Овощные салаты на каждый день

О пользе овощей мы все знаем с детства. Кроме того, овощи – это всегда очень вкусно. А потому и рецепты овощных салатов  не теряют своей популярности. Овощи станут настоящим украшением любого праздничного стола, помогут разнообразить ежедневный рацион. А необычно оформленные овощные салаты и овощные «фигурки», выложенные в виде рисунков, помогут уговорить маленьких детей активнее употреблять эти полезные натуральные витамины.

Легкие овощные салаты на каждый день очень популярны в летний период. В них комбинируют любые сезонные плоды, собранные на огороде или купленные на рынке. Свежие огурцы и помидоры, сладкий перец и капуста, редис и зеленый горошек, а также обязательная в таких салатах зелень – все это комбинируется в произвольных пропорциях, заправляется растительным маслом, сметаной или майонезом. Такие салаты великолепно дополняют любые блюда и позволяют сделать ежедневный рацион полезным и разнообразным без лишних затрат.

Очень популярны овощные салаты для похудения, ведь в большинстве овощей содержится минимальное количество калорий, а потому эти блюда можно есть практически без ограничений даже в периоды строгих диет. Существуют даже специальные диетические овощные салаты, которые позволяют разнообразить строго нормированное питание в «капустные» или «овощные» дни.

Вкусные и легкие овощные салаты на праздничный стол также станут прекрасным решением. Они позволят подобрать блюдо по вкусу и вегетарианцам, и худеющим людям. А с учетом обычного обилия высококалорийных закусок на праздничных столах, которыми традиционно радует гостей каждая хозяйка, такие салатики станут настоящей «отдушиной» для людей, которые избегают переедания.

Вы можете приготовить овощные салаты без майонеза, заправленные оливковым или подсолнечным маслом или соевым соусом. А можете, наоборот, собрать в одном салате картофель, фасоль или другие бобовые, дополнить овощи сухариками или грибами, подобрать сытную заправку (майонез, сметану, соус Цезарь). Такой салатик будет по вкусу многим мужчинам и может быть использован даже как основное блюдо, например, для завтрака или ланча.

Овощи должны присутствовать на вашем столе круглый год, свежие и маринованные, запеченные и обжаренные, в любом виде и как можно больше. Вы можете готовить салаты с овощами на каждый день, а также на праздники. Очень популярны овощные салаты на Новый год или 23 февраля, на день рождения или на 8 марта.

А о том, как приготовить овощной салат на каждый день или на праздник, вы можете узнать в этом разделе сайта. Все рецепты отсортированы по темам – на каждой страничке вас ждут интересные салаты, в составе которых присутствуют те или иные продукты. Например, если вы хотите найти новый рецепт сытного овощного салата, стоит просмотреть салаты с фасолью или картофелем. Если вам по вкусу острые блюда, обратите внимание на разнообразные салаты с корейской морковкой, а для ценителей максимума витаминов при минимуме калорий мы предлагаем широкий выбор салатов с капустой.

Салат Витаминный из капусты Салат Витаминный из капусты
Правильное питание — залог крепкого здоровья и долголетия. С исключением вредных продуктов из рациона, у многих людей начинается новый этап в жизни. Который характерен внутренним чувством легкости и свободы.
Салат с корейской морковью и копченой колбасой Салат с корейской морковью и копченой колбасой
Праздники всё чаще приходят в наши дома, и мы задаемся вопросом, чем занять наших гостей и как их развеселить. Но и естественно мы думаем, что преподнести к столу. Ведь гости должны быть сытыми и приятно удивленными, о чем мы вместе с вами и позаботимся.
Салат из моркови с чесноком и сыром Салат из моркови с чесноком и сыром
Полезных и простых салатов очень много, но вот не все они на столько вкусны как этот.
Салат Весенний Салат Весенний
Салаты с овощами всегда считались самыми удачными. Они подаются как гарнир к мясу, как самостоятельное блюдо и даже как отдельный перекус. Всегда держите в холодильнике немного овощей чтобы почувствовать весну даже в декабре.
Салат из свеклы с черносливом Салат из свеклы с черносливом
Каждый из нас любит вкусно поесть и полакомится салатиком хочется не только в праздники, но и на повседневном обеде. Ритм сегодняшней жизни не всегда позволяет проводить много времени на кухне.
Салат с фасолью и ветчиной Салат с фасолью и ветчиной
Какой должна быть еда? Наверное все сразу подумали о том что еда должна быть: полезной, питательной, красивой, богатой витаминами...Но, на самом деле, самая лучшая и правильная еда — это та, которую приготовили с любовью!
Салат «Лисичка» с корейской морковкой Салат «Лисичка» с корейской морковкой
Хотите порадовать гостей чем-то легким и в тоже время питательным? Тогда приготовьте оригинальный салат «Лисичка», который станет отличным дополнением ко многим мясным блюдам.
Салат с белой фасолью консервированной Салат с белой фасолью консервированной
Очень часто в салатах используют красную фасоль. Белые бобы менее популярны. Необходимо срочно исправить эту несправедливость, ведь салаты с белой консервированной фасолью тоже очень вкусные.
Салат с пекинской капустой и кукурузой Салат с пекинской капустой и кукурузой
Вкусный и легкий салат – это всегда находка для хозяек. Такими салатами можно разнообразить привычное меню и накормить все семейство. Салат из капусты и кукурузы как раз является отличным вариантом такого салата.
Салат из свежей капусты и моркови Салат из свежей капусты и моркови
Все мы думаем, чем приукрасить свой стол, как удивить своих гостей… Какие салаты запомнятся нашим гостям и какие из них они запишут в свою рецептную книжку.