Рецепт 👈😋

Салат Фасолька

Салат Фасолька - уникальным образом сочетает простые продукты в восхитительные шедевры кулинарии. Блюдо заслуженно занимает первые позиции среди самых популярных и любимых рецептов. Быстрота в приготовление и, более чем, доступная цена продуктов выручают домохозяек на каждой кухне.

Салат из фасоли имеет не только высокую вкусовую оценку, но и питательную. Фасоль богата на аминокислоты, калий, йод, магний и железо. Продукт выводит токсины и существенно снижает риск раковых образований. Фасоль - сильнейший антиоксидант.

В вихре современной жизни быстрые и вкусные рецепты блюд приобрели особую ценность. Предлагаем подборку из 15 заслуженно популярных рецептов салата “Фасолька”.

Чтоб бобы консервированной фасоли ярко поблескивали в салате, их необходимо промыть от мутного соуса из консервной банки.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” - оригинальный рецепт

Так повелось, что салат “Фасолька” в нашей стране чаще всего готовили именно зимой к праздникам. Это питательное и богатое витаминами блюдо по сей день заслуженно возглавляем любое застолье.

Салат “Фасолька” - оригинальный рецепт

Ингредиенты:

  • Фасоль красная - 1 банка
  • Крабовые палочки - 200 г
  • Зеленый лук - пучок
  • Кукуруза - 1 банка
  • Яйцо - 4 шт
  • Майонез - 100 г
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Средним кубиком нарезаем крабовые палочки и предварительно отваренные яйца. Крошим лук.

В салатнике соединяем все компоненты, заправляем специями и майонезом. Перемешиваем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Летний салат “Фасолька” с оливками

А вот жарким летом любимый фасолевый салат чаще всего готовят со свежими овощами. Пикантные оливки придают салату особых средиземноморских ноток.

Летний салат “Фасолька” с оливками

Ингредиенты:

  • Фасоль красная - 1 банка
  • Оливки - 200 г
  • Зелень - пучок
  • Помидор - 2 шт
  • Лук молодой - 1 шт
  • Огурец -2 шт
  • Лимон - половина
  • Масло любое - 2 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

В практичный салатник выкладываем промытую фасоль и целые оливки.

Огурец и помидор нарезаем весьма крупно, лук молодой - кольцами. Зелень мелко крошим. Отправляем в салатник.

Все компоненты заправляем любимым маслом, соком лимона и приправами. Перемешиваем и подаем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с крабовыми палочками

Салат подойдет для любого стола: праздничный, новогодний или повседневный. Салат “Фасолька” любят все!

Салат “Фасолька” с крабовыми палочками

Ингредиенты:

  • Фасоль красная - 240 г
  • Крабовые палочки - 200 г
  • Красный перец - 1 крупный
  • Сыр - 150 г
  • Петрушка - 30 г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • приправы

Приготовление:

Фасоль красную промываем и отправляем в подходящую миску.

Крабовые палочки средним размером измельчаем. Перец болгарский измельчаем по размеру крабовых палочек и к фасоли.

Сыр натираем теркой и отправляем в миску. Зелень и чеснок измельчаем любым способом. Заправляем приправами и майонезом. Перемешиваем.

Салат плотно выкладываем в форму порционно. Украшаем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с куриной грудкой

Легкий и одновременно сытный салат. Фасоль восхитительно сочетается с сочной куриной грудкой и свежими овощами. Вкусно и полезно.

Салат “Фасолька” с куриной грудкой

Ингредиенты:

  • Фасоль красная - 300 г
  • Филе - 300 г
  • Помидор - 2 шт
  • Перец сладкий - 1 шт
  • Оливковое масло - 2 ст. л
  • Лук зелень - 10 г
  • Специи

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Целое филе отвариваем со специями и даем остыть в маринаде. После нарезаем крупными брусочками.

Помидоры и перец измельчаем любимым способом. Зелень мелко крошим.

Все компоненты заправляем оливковым маслом, специями и смешиваем в салатнице.

Для людей с высокой чувствительностью желудка к бобовым предлагаем замачивать фасоль с половиной чайной ложки соды. Перед началом приготовления важно хорошо промыть бобы.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Витаминный салат “Фасолька” с гренками

Свежий помидор в салате дарят легкий вкус и насыщают организм витаминами. Нежное филе превосходно дополняют фасоль и хрустящие гренки.

Витаминный салат “Фасолька” с гренками

Ингредиенты:

  • Фасоль - 150 г
  • Филе куриное - 100 г
  • Помидор - 1 шт
  • Кукуруза - 100 г
  • Салат - 2 листа
  • Гренки - 30 г
  • Масло - 15 г
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Целое филе отвариваем со специями и даем остыть в маринаде. После нарезаем мелкими брусочками.

Половину помидора режем мелко в салат, а половину делим на 3 дольки для украшения.

Смешиваем фасоль с филе, кукурузой и помидором. Заправляем любимым маслом и приправами.

Подаем на листе салата, по бокам выкладываем дольки помидора и гренки.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Постный салат “Фасолька”

Во время поста хозяйки стараются всячески разнообразить скудное меню. Предлагаем оригинальный и вкусный салат “Фасолька” к вашему столу.

Постный салат “Фасолька”

Ингредиенты:

  • Фасоль красная - 300 г
  • Морковь - 14 шт
  • Лук - 0,5 шт
  • Укроп - пучок
  • Лимон - половина
  • Масло оливковое
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Морковь трем как на морковчу, лук нарезаем полумесяцем, укроп мелко крошим.

Все составляющие заправляем соком лимона, приправами, оливковым маслом и перемешиваем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Диетический салат “Фасолька”

Легкий для фигуры и питательный для организма салат станет любимым оружием в выигрышной борьбе с лишними килограммами.

Диетический салат “Фасолька”

Ингредиенты:

  • Фасоль - 300 г
  • Огурец - 2 шт
  • Лук Порей - 50 г
  • Капуста пекинская - 50 г
  • Масло льняное - 1 ст. л
  • Сок лимона - 2 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Огурцы нарезаем пластинками, лук и капусту - соломкой.

Все соединяем в салатнице, заправляем льняным маслом, соком лимона и приправами. Перемешиваем.

Льняное масло богато полиненасыщенными жирами и витамином Е, а это секрет молодости и красоты именно женского организма.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат из фасоли “Минутка”

Основные блюда уже готовы и гости за столом, а вот салат вылетел из головы? Не проблемма, смешиваем фасоль с кукурузой и гренками, заправляем йогуртом. Одна минута и универсальный салат готов.

Салат из фасоли “Минутка”

Ингредиенты:

  • Фасоль - 1 банка
  • Йогурт - 2 ст. л
  • Кукуруза - 1 банка
  • Зелень - пучок
  • Гренки - пачка
  • Приправы

Приготовление:

Сразу в салатник выкладываем кукурузу, промытую фасоль, гренки. Мелко крошим зелень. Все компоненты заправляем йогуртом, приправами и перемешиваем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с копченой колбасой

Экстремально быстрый салат “Фасолька” в помощь каждой хозяйке когда гости уже стучатся в дом. Быстро и вкусно.

Салат “Фасолька” с копченой колбасой

Ингредиенты:

  • Фасоль красная и белая - по 150 г
  • Лук - половина
  • Колбаса копченая - 100 г
  • Орехи - 2 ст. л
  • Огурец соленый - 80 г
  • Зелень - 10 г
  • Майонез - 100 г
  • Приправы

Приготовление:

Оба вида фасоли основательно промываем водой.

Копченую колбасу и соленый огурец нарезаем приемлемой соломкой. Лук - полумесяцем.

 В салатнике соединяем все компоненты с измельченными орехами, майонезом и приправами. Перемешиваем, украшаем зеленью.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с маслинами под соусом из тунца

Салат из фасоли родом из Греции удивит гостей особенным сочетанием вкуса. Яркий внешний вид, скорость приготовления и оригинальный вкус салата гарантируют ему заслуженное место в ТОП любимых блюд.

Салат “Фасолька” с маслинами под соусом из тунца

Ингредиенты:

  • Фасоль - 1 банка
  • Маслины (крупные) - 200 г
  • Черри - 300 г
  • Салат Латук - пучок
  • Каперсы - 20 г
  • Тунец - 1 банка
  • Горчица - 1 ст. л
  • Майонез - 3 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Традиционно промываем фасоль и смешиваем с половинками Черри и целыми маслинами, предварительно посолив.

На широкое блюдо выкладываем промытые листья латука, сверху кладем овощную смесь.

В подходящей емкости вилкой растираем тунца, с горчицей и каперсами. Добавляем майонез, тщательно вмешиваем и заправляем салат.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с шампиньонами

Для грибных гурманов также есть вкуснейший рецепт фасолевого салата с лакомыми шампиньонами.

Салат “Фасолька” с шампиньонами

Ингредиенты:

  • Фасоль - 400 г
  • Шампиньоны - 500 г
  • Масло - 3 ст. л
  • Гренки - 80 г
  • Соленый огурец - 200 г
  • Лук - 1 шт
  • Уксус - 2 ст. л
  • Сахар - 1 ст. л
  • Легкий майонез - 3 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Шампиньоны нарезаем четвертинками и жарим до темно-золотой корочки на масле с приправами.

Лук нарезаем полумесяцем и маринуем в уксусе со ст. л сахара 20-30 минут. Промываем. Огурцы режем соломкой.

В салатнице соединяем все компоненты, заправляем легким майонезом и перемешиваем.

Чтоб шампиньоны сохранили свой насыщенный, грибной сок при жарке, советуем подсушить уже разрезанные четвертинки на досточке около часа.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Испанский салат из фасоли

Жители солнечной Испании считают салат из фасоли своим традиционным блюдом и считают, что именно этот салат является залогом хорошей фигуры местных девушек.

Испанский салат из фасоли

Ингредиенты:

  • Фасоль красная или черная - 800 г
  • Лук - 1шт
  • Огурец - 1 шт
  • Помидор - 1 шт
  • Перец болгарский зеленый и красный - по 1 шт
  • Уксус - 4 ст. л
  • Масло - 2 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Половину луковицы нарезаем полумесяцем. Такой же соломкой нарезаем оба болгарских перца. Выкладываем в мисочку и обильно поливаем уксусом, оставляем на 2-3 минуты. Сливаем уксус.

Огурец нарезаем соломкой, отправляем к фасоли. Помидор режем кубиком.

Все компоненты заправляем маслом, специями и перемешивает. Выкладываем в салатник.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” с говядиной

Весьма сытный и восхитительно вкусный салат “Фасолька” с кусочками сочной говядины подойдет к столу по любому поводу.

Салат “Фасолька” с говядиной

Ингредиенты:

  • Фасоль - 300 г
  • Говядина - 300 г
  • Перец болгарский - 300 г
  • Огурец - 300 г
  • Лук молодой - 1 шт
  • Масло - 3 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Говядину нарезаем полосками и, сперва подрумянить на раскаленном масле, тушим до мягкости. Полученный сок используем как заправку.

Овощи нарезаем соломкой, добавляем фасоль, говядину и заправку. Приправляем и перемешиваем.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Салат “Фасолька” по-грузински

Рецепт для сильной половины. Салат очень сытный, насыщенный сочетанием вкуса и аромата.

Салат “Фасолька” по-грузински

Ингредиенты:

  • Фасоль - 2 банки
  • Мякоть (любая) - 400 г
  • Маслины - 180 г
  • Томаты - 400 г
  • Оливки - 180 г
  • Лук - 2 шт
  • Масло - 3 ст. л
  • Винный уксус - 3 ст. л
  • Петрушка - 30 г
  • Сельдерей (зелень) - 30 г
  • Базилик (зелень) - 30 г
  • Розмарин - щепотка
  • Смесь перца, соль

Приготовление:

Мясо (любое) отвариваем и разделяем на средние перышки.

Черную или красную консервированную фасоль основательно промываем и даем стечь воде.

Лук нарезаем кольцами и маринуем в уксусе со ст. л сахара 20-30 минут. Промываем. Томаты режем крупно. Как и зелень. Маслины и оливки - пополам.

В большой емкости все смешиваем с добавление масла и приправ.

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Экономный салат “Фасолька”

В любой критической ситуации максимально экономный салат “Фасолька” придет на помощь и вкусно насытит домочадцев.

Экономный салат “Фасолька”

Ингредиенты:

  • Фасоль - 1 банка
  • Укроп - 1 пучок
  • Чеснок - 2 шт
  • Сухарики - пачка
  • Майонез - 2 ст. л
  • Приправы

Приготовление:

Фасоль основательно промываем и отправляем в салатник.

Крошим мелко укроп и отправляем в салатник вместе с сухарики.

Заправляем все майонезом и измельченным чесноком. Солим и перемешиваем.

Редакция рекомендует:
  1. Cалат с печенью трески классический
  2. Салат Любовница
  3. Канапе для фуршета
  4. Салат с кириешками
  5. Салат из крабовых палочек классический
  6. Салат с фасолью и сухариками
  7. Салат Капрезе
  8. Простые салаты на скорую руку
Система комментирования SigComments