Овощные салаты на каждый день

О пользе овощей мы все знаем с детства. Кроме того, овощи – это всегда очень вкусно. А потому и рецепты овощных салатов  не теряют своей популярности. Овощи станут настоящим украшением любого праздничного стола, помогут разнообразить ежедневный рацион. А необычно оформленные овощные салаты и овощные «фигурки», выложенные в виде рисунков, помогут уговорить маленьких детей активнее употреблять эти полезные натуральные витамины.

Легкие овощные салаты на каждый день очень популярны в летний период. В них комбинируют любые сезонные плоды, собранные на огороде или купленные на рынке. Свежие огурцы и помидоры, сладкий перец и капуста, редис и зеленый горошек, а также обязательная в таких салатах зелень – все это комбинируется в произвольных пропорциях, заправляется растительным маслом, сметаной или майонезом. Такие салаты великолепно дополняют любые блюда и позволяют сделать ежедневный рацион полезным и разнообразным без лишних затрат.

Очень популярны овощные салаты для похудения, ведь в большинстве овощей содержится минимальное количество калорий, а потому эти блюда можно есть практически без ограничений даже в периоды строгих диет. Существуют даже специальные диетические овощные салаты, которые позволяют разнообразить строго нормированное питание в «капустные» или «овощные» дни.

Вкусные и легкие овощные салаты на праздничный стол также станут прекрасным решением. Они позволят подобрать блюдо по вкусу и вегетарианцам, и худеющим людям. А с учетом обычного обилия высококалорийных закусок на праздничных столах, которыми традиционно радует гостей каждая хозяйка, такие салатики станут настоящей «отдушиной» для людей, которые избегают переедания.

Вы можете приготовить овощные салаты без майонеза, заправленные оливковым или подсолнечным маслом или соевым соусом. А можете, наоборот, собрать в одном салате картофель, фасоль или другие бобовые, дополнить овощи сухариками или грибами, подобрать сытную заправку (майонез, сметану, соус Цезарь). Такой салатик будет по вкусу многим мужчинам и может быть использован даже как основное блюдо, например, для завтрака или ланча.

Овощи должны присутствовать на вашем столе круглый год, свежие и маринованные, запеченные и обжаренные, в любом виде и как можно больше. Вы можете готовить салаты с овощами на каждый день, а также на праздники. Очень популярны овощные салаты на Новый год или 23 февраля, на день рождения или на 8 марта.

А о том, как приготовить овощной салат на каждый день или на праздник, вы можете узнать в этом разделе сайта. Все рецепты отсортированы по темам – на каждой страничке вас ждут интересные салаты, в составе которых присутствуют те или иные продукты. Например, если вы хотите найти новый рецепт сытного овощного салата, стоит просмотреть салаты с фасолью или картофелем. Если вам по вкусу острые блюда, обратите внимание на разнообразные салаты с корейской морковкой, а для ценителей максимума витаминов при минимуме калорий мы предлагаем широкий выбор салатов с капустой.

Морковь по корейски Морковь по корейски
Морковь по корейски будет отлично гармонировать под шашлык в теплую погоду. Часто она также подается на хот-догах вместе с колбасой внутри булочки. Эта пряная морковь - отличная дополняющая сторона для мяса.
Салат с консервированной фасолью Салат с консервированной фасолью
Салат с консервированной фасолью - вкусная, быстрая и крайне легкая закуска. Подать такое блюдо можно горячим и холодным, а также приготовить в лучших традициях грузинской, испанской и мексиканской кухни!
Салат с пекинской капустой Салат с пекинской капустой
Из огромного разнообразия салатов существуют такие, которые не наскучат никогда. Салат из пекинской капусты относится именно к таким блюдам. Благодаря тому, что он легко усваивается и готовится, салат стал лидером на праздничном и будничном столе.
Салат из свеклы и моркови с чесноком Салат из свеклы и моркови с чесноком
Существует немало внесезонных салатов, которые можно готовить круглый год. Один из таких рецептов - салат из свеклы и моркови с чесноком. Это настоящий витаминный бум в одной тарелке.
Салат капуста с морковью и уксусом Салат капуста с морковью и уксусом
Салат капуста с морковью и уксусом является простым базовым салатом, который отлично украсит любое застолье. Преимуществом закуски является её быстрое приготовление и очень доступный набор ингредиентов.
Салат из тыквы с яблоком и морковью Салат из тыквы с яблоком и морковью
Салат из тыквы, яблока и моркови сможет приготовить даже человек, совершенно не умеющий готовить. К тому же процесс приготовления не займет много времени. Это низкокалорийное блюдо содержит множество микроэлементов, витаминов и других полезный веществ.
Салаты со свеклой вареной Салаты со свеклой вареной
Салаты со свеклой вареной могут быть не только диетическими, но и праздничными, вкусными, разнообразными. Такие закуски могут быть овощными, мясными, очень сытными, пикантными и нежными.
Салат со свеклой и чесноком Салат со свеклой и чесноком
Салат со свеклой и чесноком – блюдо из сырой или вареной свеклы с добавлением чеснока и других овощей. Любой салат на столе – это уже праздник, а салат, в оригинальном обрамлении – праздник, который запомнится надолго.
Салат из пекинской капусты с огурцом Салат из пекинской капусты с огурцом
Салат из пекинской капусты с огурцом является хорошей овощной закуской для любого праздника или будничного меню. Он готовиться не только просто, но и из очень доступных компонентов.
Салат с картофелем Салат с картофелем
Картофельный салат – нежное кушанье, любимое многими, с приятным ароматом и привкусом, которое запросто приведет в восторг Ваши вкусовые рецепторы.