Овощные салаты на каждый день

О пользе овощей мы все знаем с детства. Кроме того, овощи – это всегда очень вкусно. А потому и рецепты овощных салатов  не теряют своей популярности. Овощи станут настоящим украшением любого праздничного стола, помогут разнообразить ежедневный рацион. А необычно оформленные овощные салаты и овощные «фигурки», выложенные в виде рисунков, помогут уговорить маленьких детей активнее употреблять эти полезные натуральные витамины.

Легкие овощные салаты на каждый день очень популярны в летний период. В них комбинируют любые сезонные плоды, собранные на огороде или купленные на рынке. Свежие огурцы и помидоры, сладкий перец и капуста, редис и зеленый горошек, а также обязательная в таких салатах зелень – все это комбинируется в произвольных пропорциях, заправляется растительным маслом, сметаной или майонезом. Такие салаты великолепно дополняют любые блюда и позволяют сделать ежедневный рацион полезным и разнообразным без лишних затрат.

Очень популярны овощные салаты для похудения, ведь в большинстве овощей содержится минимальное количество калорий, а потому эти блюда можно есть практически без ограничений даже в периоды строгих диет. Существуют даже специальные диетические овощные салаты, которые позволяют разнообразить строго нормированное питание в «капустные» или «овощные» дни.

Вкусные и легкие овощные салаты на праздничный стол также станут прекрасным решением. Они позволят подобрать блюдо по вкусу и вегетарианцам, и худеющим людям. А с учетом обычного обилия высококалорийных закусок на праздничных столах, которыми традиционно радует гостей каждая хозяйка, такие салатики станут настоящей «отдушиной» для людей, которые избегают переедания.

Вы можете приготовить овощные салаты без майонеза, заправленные оливковым или подсолнечным маслом или соевым соусом. А можете, наоборот, собрать в одном салате картофель, фасоль или другие бобовые, дополнить овощи сухариками или грибами, подобрать сытную заправку (майонез, сметану, соус Цезарь). Такой салатик будет по вкусу многим мужчинам и может быть использован даже как основное блюдо, например, для завтрака или ланча.

Овощи должны присутствовать на вашем столе круглый год, свежие и маринованные, запеченные и обжаренные, в любом виде и как можно больше. Вы можете готовить салаты с овощами на каждый день, а также на праздники. Очень популярны овощные салаты на Новый год или 23 февраля, на день рождения или на 8 марта.

А о том, как приготовить овощной салат на каждый день или на праздник, вы можете узнать в этом разделе сайта. Все рецепты отсортированы по темам – на каждой страничке вас ждут интересные салаты, в составе которых присутствуют те или иные продукты. Например, если вы хотите найти новый рецепт сытного овощного салата, стоит просмотреть салаты с фасолью или картофелем. Если вам по вкусу острые блюда, обратите внимание на разнообразные салаты с корейской морковкой, а для ценителей максимума витаминов при минимуме калорий мы предлагаем широкий выбор салатов с капустой.

Салат из свежей капусты с огурцом Салат из свежей капусты с огурцом
Салат из свежей капусты с огурцом - простая закуска быстрого приготовления, которая способна дополнит каждое застолье. Блюдо получается легким, вкусным ароматным и абсолютно универсальным в подаче, так как дополнит и рыбу и мясные закуски.
Салат из запеченных овощей Салат из запеченных овощей
Салат из запечённых овощей - вкусное и простое в приготовлении блюдо универсальной подачи. Такую закуску можно подать к мясу, рыбным блюдам и гарнирам, где она будет всегда уместна. Салат идеально дополнит как повседневное, так и праздничное меню.
Морковь по-английски Морковь по-английски
Морковь по-английски – вкусное, оригинальное и одновременно полезное блюдо в рецептах лучших поваров. Готовится просто, недорого, используется и как гарнир, и как десерт.
Салат Бахор Салат Бахор
Салат Бахор – один из вкуснейших салатов в вариантах узбекских и европейских кулинаров описывается в предлагаемых рецептах, а также приводятся советы по улучшению вкуса.
Салат зеленый Салат зеленый
Салат зеленый - такая вкусная, освежающая и витаминная закуска отменно дополнит мясные и рыбные блюда, гарниры из корнеплодов и грибов. Зеленые салаты обладают легкой структурой, быстры в приготовлении и состоят из простых ингредиентов.
Салат с помидорами и фасолью Салат с помидорами и фасолью
Салат с помидорами и фасолью - сытная и ароматная закуска для любого меню. Такое блюдо удивит питательностью, аппетитной подачей и удивительным сочетанием ингредиентов! Преимуществом такой закуски является то, что она готовится крайне быстро.
Салат мексиканский Салат мексиканский
Салат мексиканский - сытная и сочная закуска универсальной подачи. Блюдо совершенно универсальное, пикантное и невероятно витаминное, сочетается с рыбой, мясом и морепродуктами. Идеальный вариант для праздничного застолья!
Салат с редиской Салат с редиской
Салат с редиской - витаминное и освежающее блюдо для любой подачи! Такая закуска идеально дополнит праздничное застолье и разнообразит повседневное меню, подчеркивая вкус рыбных и мясных блюд.
Салат летний Салат летний
Салат летний - это то блюдо при приготовлении которого можно включить свою фантазию и немного поимпровизировать. В нём можно соединять клубнику и солёный сыр. Для заправки использовать только лимонный сок. Добавлять самые разные виды трав и специй.
Шопский салат Шопский салат
Шопский салат в лучших рецептах и технологиях приготовления блюда плюс советы кулинаров по правильному приготовлению.