Овощные салаты на каждый день

О пользе овощей мы все знаем с детства. Кроме того, овощи – это всегда очень вкусно. А потому и рецепты овощных салатов  не теряют своей популярности. Овощи станут настоящим украшением любого праздничного стола, помогут разнообразить ежедневный рацион. А необычно оформленные овощные салаты и овощные «фигурки», выложенные в виде рисунков, помогут уговорить маленьких детей активнее употреблять эти полезные натуральные витамины.

Легкие овощные салаты на каждый день очень популярны в летний период. В них комбинируют любые сезонные плоды, собранные на огороде или купленные на рынке. Свежие огурцы и помидоры, сладкий перец и капуста, редис и зеленый горошек, а также обязательная в таких салатах зелень – все это комбинируется в произвольных пропорциях, заправляется растительным маслом, сметаной или майонезом. Такие салаты великолепно дополняют любые блюда и позволяют сделать ежедневный рацион полезным и разнообразным без лишних затрат.

Очень популярны овощные салаты для похудения, ведь в большинстве овощей содержится минимальное количество калорий, а потому эти блюда можно есть практически без ограничений даже в периоды строгих диет. Существуют даже специальные диетические овощные салаты, которые позволяют разнообразить строго нормированное питание в «капустные» или «овощные» дни.

Вкусные и легкие овощные салаты на праздничный стол также станут прекрасным решением. Они позволят подобрать блюдо по вкусу и вегетарианцам, и худеющим людям. А с учетом обычного обилия высококалорийных закусок на праздничных столах, которыми традиционно радует гостей каждая хозяйка, такие салатики станут настоящей «отдушиной» для людей, которые избегают переедания.

Вы можете приготовить овощные салаты без майонеза, заправленные оливковым или подсолнечным маслом или соевым соусом. А можете, наоборот, собрать в одном салате картофель, фасоль или другие бобовые, дополнить овощи сухариками или грибами, подобрать сытную заправку (майонез, сметану, соус Цезарь). Такой салатик будет по вкусу многим мужчинам и может быть использован даже как основное блюдо, например, для завтрака или ланча.

Овощи должны присутствовать на вашем столе круглый год, свежие и маринованные, запеченные и обжаренные, в любом виде и как можно больше. Вы можете готовить салаты с овощами на каждый день, а также на праздники. Очень популярны овощные салаты на Новый год или 23 февраля, на день рождения или на 8 марта.

А о том, как приготовить овощной салат на каждый день или на праздник, вы можете узнать в этом разделе сайта. Все рецепты отсортированы по темам – на каждой страничке вас ждут интересные салаты, в составе которых присутствуют те или иные продукты. Например, если вы хотите найти новый рецепт сытного овощного салата, стоит просмотреть салаты с фасолью или картофелем. Если вам по вкусу острые блюда, обратите внимание на разнообразные салаты с корейской морковкой, а для ценителей максимума витаминов при минимуме калорий мы предлагаем широкий выбор салатов с капустой.

Салат со свеклой Салат со свеклой
Салат со свеклой - полезное и красивое блюдо. Свекла – универсальный корнеплод. Он великолепно сочетается со многими продуктами. Наши рецепты помогут вам делать праздничные и повседневные салаты со свеклой вкусными и аппетитными.
Cалат из редьки зеленой Cалат из редьки зеленой
Cалат из зеленой редьки – это идеальный продукт для салатов. В сыром корнеплоде содержится огромное количество полезных веществ. Поэтому салаты из зеленой редьки должны появляться на ваших столах как можно чаще.
Салат из свеклы и соленых огурцов Салат из свеклы и соленых огурцов
В салатах из свеклы и соленых огурцов обычно содержится небольшое количество ингредиентов. Ингредиенты улучшают вкус, усиливают питательность салата. Изменяется и вкус самой свеклы. Она сладковатая на вкус при сочетании с орехами и черносливом.
Салат с фасолью красной Салат с фасолью красной
Салат с фасолью красной станет хорошей белковой закуской для сбалансированного и сытного меню. Блюдо позволит разнообразить повседневный стол и внести изюминку в праздничное застолье. Всего несколько интересных рецептов и... Закуска почти готова!
Салат из кабачков Салат из кабачков
Это еще один способ насладиться кабачком в измельченной форме. Сырой салат из кабачков особенно замечателен для пикников и вечеринок в летнее время.
Салат с сельдереем Салат с сельдереем
Салат с сельдереем по праву считается одной из разновидностей летних салатов. Наиболее часто сельдерей соединяют в одном блюде с овощами, некоторыми фруктами, а так же с нежирным мясом птицы и рыбы. Для заправки салатов с сельдереем подходят любые соусы.
Салат с огурцом и яйцом Салат с огурцом и яйцом
Салат с огурцом и яйцом - блюдо, которое по силу приготовить не то что любой хозяйке, а даже ребёнку. Для таких салатов нужно минимум времени, совсем немного старания и минимальный набор самых простых и популярных продуктов.
Салат из фасоли Салат из фасоли
Салат из фасоли – популярное блюдо в любой мировой кухне. Разновидностей салатов не перечесть – от повседневных на скорую руку до торжественных вариантов.
Салат из капусты свежей Салат из капусты свежей
Свежие овощи очень полезные для здоровья человека. Не зря сыроедение набирает серьезных оборотов. Для тех, кто хочет получить нужный объем витаминов, но при этом еще и вкусно покушать, существует простой в исполнении салат из свежей капусты.
Салат из капусты с огурцом Салат из капусты с огурцом
Салат из капусты с огурцом - простое и ароматное блюдо для любого случая. Такой свежий салат отлично дополнит праздничное меню и разнообразить повседневное. Преимуществом блюда является быстрое приготовление и экстренная подача.