Пошаговые рецепты салата Щетка с фото

Салат «Щетка» - полезное и низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет для включения в рацион при похудении. Он выводит из организма токсины и другие вредные вещества. Салат подойдет, как и для полноценной диеты, так и просто в качестве основного блюда во время разгрузочного дня.

Реклама

Как приготовить пошаговые рецепты салата щетка с фото - 2 разновидностей

  1. Ингредиенты:
  2. Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты:

  • свекла – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • зеленое яблоко – 1 шт.;
  • капуста – 200-300 г;
  • лимон – половина;
  • растительное или оливковое масло – 1-2 ст. л.;
  • соль – по усмотрению;
  • кунжут – 1 ч.л.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 1

Пошаговый рецепт салата с фото:

1. Ополаскиваем и очищаем от кожуры свеклу. Затем натираем ее соломкой с помочью специальной терки. Перекладываем в салатницу.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 1

2. Морковку очищаем и также натираем соломкой. Добавляем овощ к свекле.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 3

3. Капусту ополаскиваем и шинкуем тонкой соломкой. Добавляем ингредиент к остальным овощам.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 4

4. Яблоко зеленое промываем под проточной водой и натираем без сердцевины соломкой также как остальные ингредиенты.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 5

5. Перемешиваем между собой все компоненты. Выдавливаем сок половины лимона, добавляем соль, растительное или оливковое масло и посыпаем кунжутом. Отравляем в холодильник пропитываться. При желании в салат можно яблоко не добавлять, но в таком случае для сочности нужно будет добавить немного кипяченой воды.

В салат также можно добавить любые измельченные орехи, зелень или твердый сыр.

пошаговый рецепт салата щетка с фото 6

Реклама

Приятного Вам аппетита!

Редакция рекомендует:
  1. Cалат с печенью трески классический
  2. Салат Любовница
  3. Канапе для фуршета
  4. Салат с кириешками
  5. Салат из крабовых палочек классический
  6. Салат с фасолью и сухариками
  7. Салат Капрезе
  8. Простые салаты на скорую руку
Система комментирования SigComments
Реклама